宁波北仑白峰小学吴嗣勇分享：9种提高投掷实心球技巧的游戏方法_BBIN游戏

Wu Siyong，贝林区贝芬小学，郑城省省省

在高中小学和初中的体育课程中，扔一个坚实的球是一个关键而困难的教学内容，也是中学入学考试的必备物品。它对技术运动有很高的要求。可以说，需要三个强度和七个技术。如果您很好地掌握了技术运动，则可以取得良好的成绩。但是，只教坚实的球技术是无聊的。只有指导学生积极参与学习和利用玩游戏的机会来教学学生的技能，以便学生可以更好地掌握投掷固体球的技能。在这里，编辑建议在“技术，身体健身和应用程序”的维度上使用9个实心球投掷游戏。

一，

“技术”维度游戏

两只龙在玩珍珠

游戏方法：两个人从他们的背对背接球并接收球。

练习要求：左右张开脚，在通过和接收球时弯曲肘部，然后向前和向后打开肩膀关节。

设计意图：当肩关节完全打开时，体验施加力从头向后的运动。

教学建议：两者之间的适当间距有助于肩膀关节的全部开口和光滑的传球运动。您可以在单位时间内添加更快的通行证或更多，以丰富运动内容并激发学生对实践的兴趣。

全弓火

游戏方法：从业者向前和向后张开脚，向后倾斜，将沙袋放在额头的前面，并使用上肢和下肢将沙袋推到距离上，通过协调力。练习要求：按地面并拧紧腹部，并使用上肢和下肢进行协调力。

设计意图：让学生体验到充分鞠躬发挥力的感觉，并建立从底部到顶部施加力的自下而上的命令。

教学建议：设备也可以用排球（少量空气，易于放置），瓶盖，国际象棋等代替。

扇动火焰

游戏方法：从业者向前和向后站立，向后倾斜身体，将肘部弯曲在头后，并用手掌手。他迅速将手臂向前挥动，并通过扔一个坚固的球的动作使气球扇动，比较了气球的摇摆幅度。

锻炼要求：气球在人体的前部和上方，处于适当的高度。

设计意图：让学生通过观察气球的大小来了解手臂挥杆速度的重要性。

教授建议：当学生们粉丝气球时，他们可以尝试尽可能地将手关闭。气球也可以用风车代替，以比较谁可以更快地旋转。

二

“运动”维度游戏

靠在后面

游戏方法：双手握住球，弯曲双腿，平放在体操垫上。当您坐起来时，将球扔给队友，然后向后接球以躺在您的背上。重复练习。

运动要求：快速收紧腹部并施加适当的力量进行投掷和连接。

设计意图：通过实践发展学生的腰部和腹部力量。

教学建议：可以根据学生坐下来的能力，从轻松到困难，即裸手，两个人投掷，一个人投掷，一个人投掷和扔墙，可以实践不同的困难。

02分

穿过

游戏方法：双脚向前和向后站，双手将排球握在手中，弯曲肘部的后部，协调和力量以向下砸向球，然后在球弹起后迅速向下钻。

设计意图：通过练习，在用双手握住球时，会发展学生在身体上施加全部力量的身体感觉。

教授建议：您首先可以让学生尝试当场粉碎球，然后玩游戏或增加难度，例如翻身和捕获球。

一层突破

游戏方法：用双手将排球固定在墙前，用扔坚实的球砸碎墙壁并在标记线上弹跳球的动作。每条线对应于不同的分数，该分数比较了几次掷球后的得分更高。

设计意图：通过练习，学生可以理解两个重要因素，这些因素远离墙的反弹，一个是攻击的速度，另一个是攻击角度。

教学建议：根据学生的实际水平绘制线条，您还可以在墙上粘贴目标点，以提醒学生投掷角度。

三

“使用”维度游戏

你传递我进攻

游戏方法：用手将坚固的球扔在您面前，将篮球传给您的同伴并完成快速分数。

设计意图：将将坚固的球扔到手前方的运动中，以提高学生使用运动的能力。

教学建议：可以根据学生的体力和质量来设定不同的距离距离，从没有防守到被动防守再到积极的防守，以增加篮球比赛和学生对执业兴趣的真实性。

一口气完成

游戏方法：在足球场上踢球，接球手停止球并射击。

设计意图：发展学生在足球比赛中使用运动的能力并改善学生对力量的控制。

教学建议：球的距离可以逐渐增加距离，这使学生想起了扔球的准确性。您可以尝试扔掉不同高度的球，建议抓住玩家的头，胸部和腿部。

传输和运输的结合

游戏方法：从业者以两个人的面对面面对面，当场运球，双手将球传给对手。

设计意图：使用合并的运动将该动作技术更有效地整合到体育赛事中，并提高学生使用技术的能力。

教学建议：组合运动不仅限于一个，而且还可以与篮球技巧（例如射击，盘旋和假动作）结合使用。经常将坚实的球向前扔在双手上的教学通常被技术运动所囚禁，学生的学习实践变得简单，重复和无聊。基于“技术，身体健康和应用”的维度的单位实践方法的设计可以丰富教学方法和组织形式，并将“教科书”更改为“用教科书教学”，从而促进学生学习和实践的乐趣和有效性。

概括

在实施课堂教学时，“身体健身”维度中的学习和实践内容也是该技术作为发展身体健康的核心的实践方法，而“应用”维度中的学习和实践内容也是该技术作为教学内容核心的应用方法。因此，技术一直是课堂教学实施的核心。