2024年新大学入学考试全国I论文问题
3。语言和文本使用（这个问题总共有5个问题，18分）
当您感到疲倦和懒惰而无法说话时，心情不好，胃口却没有旋转，您的身体通常会提醒您。 “电池水平已经触底了，您需要立即充电。”常见的充电方法包括合理的睡眠，适度的运动和调整饮食，其中最重要的是睡眠。 ①如果您缺乏睡眠和过度的睡眠会加剧一个人的疲劳感，请引起各种疾病，③因此，如何通过睡眠来迅速使自己充满活力，⑤是问题的关键。
睡眠长度是确保身体正常功能的必要条件。至于您每天需要睡多久以确保健康，我相信那些喜欢健康科学计划的人已经熟悉了。实际上，我们需要的睡眠时间是A。有些人如果9个小时不睡觉，有些人在睡觉4个小时后会充满活力。有些人在睡觉很长一段时间后仍然感到无精打采，有些人可以小睡和B。因此，睡眠时间可以确保您处于舒适而充满活力的心情是最适合您的时间。
睡眠不足会导致疲劳不会缓解和保留。从长远来看，疲劳将像债务一样逐渐积累，增加利润，挖空您的“家庭资产”，从而导致各种疾病。 （a）它也很简单：睡觉直到假期内自然醒来，记录睡眠时间，然后在工作日减去睡眠长度。如果您有超过2个小时，则意味着您处于“睡眠债务”状态，需要及时调整。但是，另一方面，一次补充过多的睡眠会破坏人体的生物钟，大大降低您的睡眠质量并引起新的疲劳。因此，对于“睡眠负债”，我们必须采用“分期付款”方法来解决该问题。实际上，（b）。如果质量不好，那么无论睡眠时间多长时间，都将很难从疲劳中恢复过来。有很多方法可以提高睡眠质量，例如在固定时间起床来调整身体节奏；在睡觉前洗个澡，以便尽可能放松。只有睡眠足够，睡觉良好和坚持不懈，您才能成功地从“身体和精神疲惫”变成“感觉很好”。
22.有人说，文章中波浪线的“恢复疲劳”是不合逻辑的，而另一些人则说可以使用它。你怎么认为？请简要解释原因。 （3分）
非官方参考答案
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请联系本站，一经查实，本站将立刻删除。如若转载，请注明出处：https://www.nuoyuanda.com/html/tiyuwenda/8129.html
