这是丁推的第471期

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- 运动休闲-

最常见的着装风格可能是运动休闲风格。许多人从学生时代到毕业后都穿着它们，因为他们想让自己看起来充满活力、不老、时尚。

但事实上，穿起来并没有达到想要的时尚感和酷感。变得有点矜持或不成熟，看起来像个陌生人：

▲相比之下，左边的Gigi即使遮住脸，也明显更加时尚好看。

那么运动风怎么穿才能时尚又不俗气呢？

今天丁丁就先盘点几个误区并澄清一下，然后从单品选择+搭配方面来谈谈。

关于运动风格的3个常见误解，

这些地雷可以先避开

▍错误①：运动风=卫衣+蓝色紧身牛仔裤+运动鞋

这种组合非常常见，街头经常可以看到它的身影。天冷的时候穿外套，天热的时候穿宽松的T恤：

但问题来了，太流行了，而且还暴露了身材缺陷。

这样的搭配需要看起来出众，无论是单品还是身材都有极高的要求。如果不注意款式和颜色，就会有一种朴实无华的童趣感。

这个式子下除了运动风，还有更时尚的打开方式，可以有点女人味，露出腿或者腰：

如果觉得网红造型太俗气，也可以选择风格比较酷的美式街头风。比如欧阳娜娜的很多穿搭都比较中性：

▍错误②：运动风格需要全身运动项目

全套运动服是比较难驾驭的。佩戴起来很轻松，就好像你真的要去锻炼一样。在非运动场合它看起来不太时尚：

虽然明星们也穿这种复古运动装，但是对于款式的选择却非常挑剔。同时还需要独特的鞋子和包包来搭配，这样才不会显得太普通：

还有一套完整的运动装是修身T恤+修身打底裤。类似的佩戴方式也出现在读者投稿中：

其实这种风格不够吸引人，太小资，和运动风的轻松感很背道而驰。

▍错误③：运动风不讲究身材和气质

这种错觉很流行。其实想要穿出时尚感，运动风并不容易驾驭。因为很多运动单品都是宽松的，很容易让人感觉软弱、臃肿、不修边幅。

所以运动风穿搭的难点在于如何依然看起来犀利。

体型相当重要。对于肩窄的竹子身材来说，这种宽松的运动卫衣或者T恤很容易撑不住，整件衣服在身上鼓鼓的：

另外，大多数运动风格的上衣都有膨胀感，对于身材或外貌敦实的人来说，这并不是最佳选择。他们很容易显得臃肿且缺乏活力：

运动风格的人经常用紧身裤来穿笨重的夹克。如果腿粗一点，整个人就会显得更壮实，踏实感更强：

▲这样的穿法对身材很有好处。腿上的脂肪少了，你才会感觉灵巧。

除了体型之外，气质和风格也很重要。运动风有街头感，需要冷酷一点：

有的人本身就比较乖巧、内敛、淑女、温柔，有明显的温暖风格。穿优雅大方的衣服比穿运动风的衣服更能凸显你的气质：

总之，没必要为了追求时尚而强行穿街头运动风。

如果你身材合适，气质有点冷，喜欢酷，可以按照下面的挑选+搭配来尝试。

如何选择时尚又不俗气的运动风单品？

你可能还会觉得运动风现在越来越受街头文化的影响，趋于宽松，有字母装饰和灵感来自涂鸦的鲜艳色彩。

接下来丁老师就按照上衣、下装、夹克的顺序总结一下选择运动风单品时可以注意的小细节。

▍检查上衣的版型、长度和领口

① 色彩、图案简单

一个常见的问题是颜色图案选得不好，太花哨太可爱了：

▲与运动风的街头酷感无关。

比较吸引人的款式是选择纯色T恤或者卫衣，还可以加上简单又艺术的字母设计：

▲胸前印上大字母/超大标志会显得沉闷或夸张。为了日常美观，最好将字母变小。

最好选择有艺术感或创意的图案，颜色不能太杂乱，面积不能太大或太满：

如果你不迷恋深色风格，也可以考虑一些鲜艳的颜色，不必局限于黑色：

但这里我想单独谈谈流行的粉色。有些粉色卫衣粉红色太重，与连帽卫衣本身浓郁的街头感不搭：

如果要选择粉色的卫衣，最好是浅色调的。款式上可以选择圆领、无帽的短款，减少廓形的运动感。

②注意图案的长度

运动风格的上衣通常宽松、蓬松，强调休闲感。

T恤可以塞进腰带里，更加利落。不过卫衣通常比较厚，很难塞进裤子里，所以需要控制长度。

宽松的长款运动衫对身高要求比较高，搭配裤子很容易显得矮：

▲欧阳娜娜已经有167cm了，这种降低重心的穿搭还是对她的身高造成了很大的负担。

其实这种长款卫衣更适合骨头细的人穿，露出双腿，运动风又不失性感：

如果你的身高不是很突出，更建议选择刚好盖住胯部的长度，搭配直筒裤：

▲欧阳娜娜经常使用这样的搭配，保持略显宽松随意的感觉，同时让比例变得更好。

场合允许时，还可以选择短款运动衫，搭配较宽的工装裤或直筒裤。可以露出腰部或者用高腰来遮住腹部。两者都可以改善你的腰围：

▲小个子的人可以尝试这样的穿法，只要下装的膨胀感不要太强即可。

③ 连帽款和圆领款气质不同

运动衫通常有两种设计：连帽和圆领。风格差异其实还是蛮大的。

连帽卫衣更具嘻哈风格，休闲感很强。选择帽子时，要注意帽子的厚度。如果太厚，就会在颈部两侧形成一个大的倾斜形状，给人剃肩或圆肩的印象：

▲最好选择材质不太厚重、脖子较长的，这样才好看。

然而，薄帽子可能还存在另一个问题。如果面料或做工较差，穿起来就会显得软软的、不成形：

▲选择的时候还可以留意一下领口的位置。

如果不想太浓的休闲感，那么无帽圆领卫衣就更适合。领口简单不拖沓，看起来会更有活力：

▍裤子其实有很多选择

除了紧身牛仔裤，很多人都会想到腰部和脚踝处有松紧带的打底裤和运动裤，但这些单品很难驾驭：

其实裤子有很多不错的选择。一种是格子直筒裤。颜色与上衣相呼应，这是一个非常吸引人的组合：

即使选择蓝色牛仔裤，也更建议改成直筒款式。不需要太松，但也不会紧贴肉身。感觉比紧身牛仔裤更宽松、轻松：

另一种选择是工装裤，顶部紧，中间宽。它们非常适合搭配短款修身上衣，展现男性魅力：

▲丁在咖啡馆遇见了一位穿着类似风格的女孩。她运动又性感。真是太棒了。

这种紧身和宽松的穿法也可以搭配运动阔腿裤。裤子线条流畅，垂感强，通常饰有侧条纹：

如果你的秋冬外套较厚，可以使用松下的方法。下半身选择黑色紧身牛仔裤，避免上下半身臃肿：

▲相比浅蓝色牛仔裤的清新，黑色牛仔裤更能增强暗黑街头感，而且与底下同色搭配可以连贯，显得更高。

▍可以选择利落短款的外套

大衣并不是运动风格的最佳选择。搭配连帽毛衣，冲突感很强。一个很优雅，一个很随意，不太和谐：

▲这是一个几年后看会觉得过时的组合。

如果搭配连帽卫衣，就变得更加优雅，运动感就减弱了：

如果想要保持更明显的运动风格，就选择利落的短款夹克，比如飞行员夹克、牛仔夹克、教练夹克等：

像这样搭配，

可以让你的运动风格真正时尚

运动风往往有一种邋遢的感觉，需要用心搭配来平衡，才能显得更有活力。

▍全身至少有一个部位要“绷紧”

全身宽松的款式会显得宽松，只有很有个性的人才能驾驭这种穿搭风格。最好至少在一个区域收紧，主要是脚踝和腰部。

比如穿直筒裤时，可以将裤腿稍微卷起，露出一点脚踝。天气寒冷时，可以穿袜子保暖。这样看起来全身的某一部分都收紧了，比较整齐：

▲天冷的时候，可以用高帮鞋收紧脚踝，把蓬松的裤脚塞进去。

即使是穿紧身裤的时候，也可以注意让裤脚高过脚踝，让整个腿部看起来弹性上有一个缺口。如果你让裤子堆在脚踝处，它们会变得有点臃肿：

穿阔腿裤时，通常会遮住脚踝。这时可以将收紧安排在腰部。如果场合允许，可以选择露出腰部。日常穿着时，穿修身上衣：

工装裤的臃肿款式与腰部和脚踝的收紧是分不开的。如果上下身都比较宽松，就容易出现重心低或者精神不振的情况：

也因为单品本身宽松+搭配需要收紧，所以一般来说，运动风比较适合头身比例好、骨骼比较瘦的人。

▍色彩呼应使搭配连贯统一

运动风格越来越受到街头文化的影响，而这种亚文化的一个重要标志就是涂鸦。各种颜色鲜艳协调，充满个性和力量。

因此，在运动风格的穿搭中更应该采用色彩呼应的方法。简单高效，不仅让整套穿搭看起来连贯统一，还让人感觉你是经过精心搭配的。

很多明星漂亮的运动风穿搭，在色彩搭配上都非常讲究。让我们看看它们：

即使是最简单的黑白组合也需要营造出很多层次，否则会显得沉闷、生硬：

鞋、包、帽子等配饰，在颜色上应尽量与衣服本身或图案一致，使整体有连贯的亮点。

但衣服的颜色那么多，怎么可能有那么多的鞋子和包包可以搭配同一个颜色呢？

▲确实，明星收藏的鞋子和包包实在是太多了，普通人尤其是学生可能无法投资那么多。

也有窍门。如果你的预算只够买一双鞋，那么可以购买抢眼的配色款，比如黑白、灰灰、白红等，让你有多种搭配选择。

购买衣服和配饰时，首先寻找与鞋子颜色相同的款式。例如，如果您有红色鞋子，请收集更多红色配饰。对于黑色、白色和灰色的鞋子，购买各种带有黑色字母图案的上衣和配饰：

▲无论怎么变，身上总会有配套的零件。

▍利用配饰提升个性和运动风格

最后来说说好用的配饰，也能大大提升整套穿搭的完成度。

典型的运动风格配饰就是棒球帽，它可以帮助你从长发温柔女孩变身甜美酷女孩：

选择的时候，最好选择戚薇穿过的那一款。帽檐是弧形的，弧度不需要太大。可以修饰脸型，也比较紧致：

▲右边的嘻哈帽，帽檐是平的，经常有很大的logo。它夸张且笨重，难以控制。

天气冷的时候，也可以搭配防寒帽来佩戴，不过对脸型比较挑剔。你也可以把头发扎起来，搭配运动发带：

有点大女人气质的女孩也可以不戴帽子戴大金属耳环。这样的组合给人一种更加冰冷的感觉：

最后一个小细节是背包。最好不要有背板的电脑包，这样显得过于严肃、端正。您可以选择运动风格的斜挎包或软形背包。配饰和服装的风格更加统一：

一身运动风的打扮，看起来真的很酷很有活力。丁丁看到很多读者在后台留言时，总是提到“我平时穿运动休闲风/我想看起来年轻，但又不想看起来老”。

可能很多人潜意识里认为运动风格=年轻，优雅大方风格=显老。

但事实上，风格只是一个概念，适合你的才能才能最大限度地发挥你的优势。运动风属于比较酷的风格，时尚与否与你的体型有很大关系。

即使你穿其他款式看起来比实际年龄老，那又有什么关系呢？只要看起来漂亮就行。如果为了显得年轻而穿了不合适的衣服，那么你离变美的目标就会越来越远。

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（原创文章，部分图片来自网络）

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