虽然我今年快30了，算不上年轻了，但我还是觉得自己经常轻浮。你想要的刺激太多，而你能坚持的东西却太少。

晚上九点我正在看书，哥们说：“咱们跟美女们喝一杯吧！”我不可避免地会受到诱惑。我本来想每周写点东西来练习写作，但不到两周我就放弃了。我又拿起《纽约客》的原文，读了一半。我就是忍不住想把整篇文章粘贴到翻译软件里……

每当遇到这种情况，我总会想起一些善于坚持的人。

尽管他们只是90后的年轻人，可能不出名、收入不高，但他们仍然暗自佩服。

今天我想谈谈那些他们能坚持做的事情，即使很小，但他们战胜了时间，挑战了自己。

第一个故事来自媒体人小马，25岁。半夜1点多回到通州是正常的。他经常在KPI和谁的腰椎间盘突出更多之间纠结。

老板批评团队工作不够努力，要求他们下来多积累，读一些“好东西”。小马每天想读5页书。

起初，同事们有一个“每日读书打卡”群。他们给页面拍照并签入。发起这个小组的男孩有半个月没有说话了。广告季他坚持了两个月。他每天工作14个小时，小马躺在床上。我连捡起床上的书的力气都没有，只好骗自己起身看那五页……

一年后，他读完了译林出版社出版的1809页意识流巨著《寻找逝去的时光》。

有时候，坚持往往意味着前面没有对手，而你要挑战的其实是你自己。

第二个例子来自大飞，1990年他是一家公司的活动策划组组长，他每个周末都会去弓道馆练习4个小时，这个习惯他保持了2年多。

大约需要45秒的时间，完成脚踏板、弓结构、起腿、第三步、引导点、相遇、分离、坎申等一组看似机械的射击步骤。需要长期的练习才能变得优雅、美丽。其他人练习了两周。然后他就离开了。从拉动皮绳到真正射弓，大飞花了两个月的时间。

大飞总说，虽然自己还达不到“和气不战”的境界，但“坚持”本身就是一种修行。

有时候，坚持本身就是一种意义，充满了别人不理解的价值。

关于年轻人坚持不懈的故事有很多。我最想分享的例子来自孙杨。

1991年出生的孙杨可能是当今个人领域最成功的90后之一。

他是中国男子游泳第一位也是目前唯一一位奥运冠军，并连续两届奥运会夺得金牌；

他是唯一一位获得世锦赛MVP的亚洲游泳运动员；

迄今为止，中国男子游泳在世界比赛中总共获得了18枚金牌，仅孙杨一人就获得了14枚金牌。

为国家争光？

远不止于此，孙杨代表着人类游泳运动的种族极限。

他是游泳史上唯一的男子200米自由泳、男子400米自由泳、男子1500米自由泳的奥运会世锦赛大满贯冠军。他在男子自由泳个人金牌数方面位居世界第一。

成绩受到对手和同行的称赞。

“飞鱼”菲尔普斯：“孙杨的表现让我感到惊讶，他是美国队最有力的对手。”

“十大陪行人”韩国选手朴泰焕：“我真不明白孙杨为什么这么快。”

国际泳联主席胡里奥毫不犹豫地称赞他：“孙杨是一位伟大的运动员，能够在这么多赛事中争夺金牌……我为你感到骄傲。”

名誉和荣誉绝非轻易获得，而是源于他对游泳事业的长期坚持。

1997年，孙杨6岁那年，恰逢杭州陈经纶体校游泳队选拔小男孩的时候。教练立刻就喜欢上了这个手长腿长的孩子。孙杨一入水，就拿着浮漂学打腿。他哭了，但教练坚持让他练习。

一年后，孙杨重返泳池，但仍不想练习。怕累、怕苦、找借口，妈妈都受不了。她骑在她前面，让他放学跑回家，强迫他练习。孙杨这才上路，痴迷于“与自己较劲”的快感，练了十几年一直持续。

当然，这十几年并不容易。孙杨不是神，和普通人一样有无数个放弃的理由。

比如，他曾经努力尝试过，但没有成功。 2005年到2007年，青少年时期的他日复一日地入水、划水、呼吸、踢腿、转身、踢起、节奏、呼吸、控制滑行频率。他已经尽力了，能做的都做了，教练还是骂他，想放弃。直到2008年奥运会上获得第八名，他才决定继续坚持下去，直到获得奥运金牌。

另一个例子是他曾经生病过。 2014年1月，奥运冠军孙杨因甲沟炎接受手术，已经40多天没有下水了。这是游泳界的禁忌。运动员需要长时间训练才能保持最大输出量。如果几十天不修炼，要好几年才能恢复。 。

果然，他的身材走样了，体测成绩只有8分，14分也算是及格了。有外界的评价，他的天才已经衰退了。但孙杨告诉自己，“不到万不得已的时候，我是不会放弃的”。

他又开始“虐待”自己，平均每天游泳16公里，再加上至少2小时的高强度陆地训练。仅仅两个月后，他就重返赛场。虽然1500米比自己的纪录慢了半分钟，但他感到很高兴。

不仅是日常的疾病，意外的伤害也是他坚持的障碍。

2016年1月，孙杨在训练中发生意外，导致右脚第五跖骨骨折。他至少有六周的时间无法进行高强度训练。随后5月20日，他被查出右脚第四跖骨疲劳性骨折。此时，距离里约奥运会开幕仅剩77天了。

如果不会跳，就应尽量锻炼上肢和腰腹部的力量。如果不能做剧烈动作，可以用一只脚划桨。孙杨的坚持让他在里约奥运会上获得了200米自由泳的金牌和400米自由泳的银牌。

他7岁学会游泳，15岁正式加入国家队，同龄人玩网络游戏，看古惑仔的年龄。然而，孙杨每天都在从万米开始进行游泳训练。 20年后，他在训练比赛中游得一直很好。总里程近6万公里，足够绕地球赤道一圈半了。

孙杨今年28岁了。他肩膀上有积液，腿上有风湿，长年泡在水里的双手磨掉了指纹……除了那条泳道，没有人知道他是怎么活下来的。

但在我看来，这种坚持比奖牌更令人钦佩。

以前看过一部赛车电影，有一段对话我很喜欢。

运动员问教练：“你有什么必胜的特殊技能吗？”

教练认真地说：“拿出纸和笔来，我只说一次。”

看到大家都拿出笔和纸，教练骂道：

“你真的记得吗？为什么你能拥有别人没有的特殊技能？竞技体育，成绩是靠练习获得的，冠军是靠撞车获得的……就看谁能在接近极限的同时，少犯一些错误” ……”

体育如此，生活亦如此。

孙杨乃至更多选择坚持做事的人，用自己的全部行动回答了“什么是必胜绝招？”的问题：

坚持下去，永远不要停止挑战自己，坚持下去。

只有以常人无法达到的决心和毅力不断突破自我，才能突破人类现有的极限，在广阔的天地间取得伟大的成就。

这正是“Panerai-沛纳海”希望表达的精神。

诞生于1860年的“沛纳海-沛纳海”最初是创始人乔瓦尼·沛纳海 (Giovanni Panerai) 在佛罗伦萨创办的一家钟表工坊。

150多年来，乔瓦尼·沛纳海乃至其家族继承人始终坚持挑战自我、超越自我的精神，在腕表技术上不断取得突破。因此，他们成为意大利皇家海军的指定供应商，为他们提供火炮瞄准器的发光装置、计时装置、水下引爆装置定时器等设备。

值得一提的是，该品牌还专门为意大利海军开发了项目，例如长期以来被视为军事机密的Luminor和Radiomir夜光涂层腕表。

时至今日，“Panerai-沛纳海”依然秉承着挑战自我的精神。

在技​​术上，我们依然坚持不断挑战自我，致力于研发，打造出Carbotech™碳纤维复合材质、BMG-TECH™金属玻璃、Goldtech™红金材质，以及致敬经典的三锤三问报时机芯。船钟声。技术。

从手表型号上看更直观。

例如，其最新的Pam979手表防水深度达300米，并采用Carbotech碳纤维复合材料。这种材料以碳纤维为主要成分，比钛更轻，比精钢更坚固。搭配经典的47毫米大尺寸表盘。还有夜光分针，有一种男人吃苦耐劳、吃苦耐劳的感觉。

沛纳海 SUBMERSIBLE MARINA MILITARE CARBOTECH™

隐形系列碳纤维手表（PAM979）

另一个例子是SUBMERSIBLE系列的PAM01616腕表。

外壳和外圈也采用最新的Carbotech碳纤维复合材料锻造而成，表镜采用蓝宝石水晶玻璃制成，并经过防眩光技术处理。

所有指针和刻度均采用品牌最新技术Super-LumiNova™，在黑暗中呈现亮蓝色，赋予其尖端赛博朋克科技气息。

沛纳海 SUBMERSIBLE CARBOTECH™

潜航者型碳纤维腕表─47毫米 (PAM01616)

还有SUBMERSIBLE运动鞋系列PAM974腕表。

表壳由 Goldtech® 红金制成。这种材料在黄金中添加了一定比例的铜和铂，使其具有特殊的红色调和更强的抗氧化能力。单向旋转表圈采用黑色陶瓷材质，相当大气磅礴。也体现了沛纳海坚持挑战自我的进取精神。

沛纳海 SUBMERSIBLE Goldtech®

隐形系列腕表（PAM 974）

9月12日，沛纳海正式宣布世界纪录保持者、奥运冠军@孙杨将担任#沛纳海品牌大使#。

品牌选择孙杨的关键原因是孙杨符合品牌精神的三个方面：

当今世界，很少有品牌在选择代言人时有如此深刻的思考。我想这也是沛纳海坚持自我、挑战自我精神的一个方面。

下面的视频代表了沛纳海和孙杨超越自我、挑战自我、有所作为的精神。这非常令人兴奋。我建议你观看：

从以孙杨为代表的坚持学习、健身、运动的年轻人，到沛纳海……每一个坚持挑战自我、渴望在广阔天地中有所作为的年轻人都值得为自己感到骄傲。他们正在探索个人的极限。 ，少数推动社会进步的时代先锋。