U12组别比赛规则详解：3+1模式、计分构成及实战测试方法_BBIN游戏

U12组比赛规则

（一）竞赛模式：

本次联赛U12组每场比赛均采用3+1的比赛模式。 3指三项测试（即技术、体能、比赛，具体测试方法请见下面所列项目）（以下简称测试），1指实战（以下简称实战，实战按照竞赛规则进行），3+1构成了本次比赛的全部内容。

（二）比赛评分构成及方法：

本游戏的内容由测试和实战两部分组成。获胜队伍在测试和实战中的总分均为2分。其中，实际计分方式为胜队1.5分，负队1分；测试计分方式为比赛三项测试中胜队得0.5分，负队得0分。实际成绩与测试成绩之和即为该队本场比赛的最终成绩。如果两队在比赛或测试中最终比分打平，则各队主教练将为该队安排罚球顺序，并依次进行一对一罚球，直至胜出。决定。实战中失败的球队将首先获得罚球。

(三)试验方法及内容

每次实际比赛前，都会进行完整的3/4场加速测试。比赛中场休息时，将进行全场双手双球接力赛。比赛结束后，立即进行全队罚球比赛。

（四）测试结果及评分方法

每个计时测试项目的计算方法是用团队总成绩除以参加测试的总人数，得到人均平均分。得分保留一位小数，平均秒数较低的队伍为获胜队；全队罚球比赛将统计全队有效罚球总数，有效罚球最多的球队为获胜球队。如果前两项打平，且双方有效罚球打平，则双方测试部分均计为0分，获胜球队为本场比赛最终获胜球队游戏。上述各项测试中，每场胜利的球队得1分，失败的球队得0分。

（五）检测人数规定

根据比赛规定，进行测试时，每队应以12人现场参加测试；如果由于各种原因，一队只有10人到场，而另一队有11人或12人到场，则双方都到场。所有队员参加测试后，球队主教练将从11名或12名测试队员中选出成绩最好的10名进行计算。如果参加本次比赛的两支队伍中，其中一支队伍的人数少于10人，该队伍将无法进行测试，并被扣0分。另一支队伍将直接获得总测试分0.5分点。如果双方出场人数不足十人，根据比赛规则的要求，比赛将被取消，两队都将输掉处罚。

二

U10、U8组比赛规则

（一）竞赛模式：

本次比赛U10、U8组每场比赛均采用2+1的比赛模式。 2指两项测试（即一项技术一项体能，具体测试方法见下面所列项目）。 1 指实际比赛（比赛按照比赛规则进行），2+1构成本次比赛的全部内容。

（二）比赛评分构成及方法：

U12组比赛构成及方式

(三)试验方法及内容

每场实战比赛前，都会在小篮球场上进行5.8米往返（一圈）跑动和运球上篮测试。

（四）测试结果及评分方法

每个项目的计算方法是用团队总成绩除以参加测试的总人数，得到人均平均分。分数保留一位小数，平均秒数较低的球队为获胜球队。在以上两次测试中，每场胜利的球队得一分，失败的球队得0分。

（五）平局时的实施措施

若测试结果打平，则双方参赛队伍测试成绩均为0分，继续实战，以实战决定比赛胜负。如果测试结果与实际结果相加，且双方总得分打平，则双方进行一对一罚球。双方主教练将安排罚球，然后依次罚球，直至决出胜负。罚球时，实际比赛中败队先罚球，胜队次之，每人罚球2次。

（六）检测人数规定

根据比赛规则，进行测试时，每队应以现场参赛人数6人参加测试。如果本次比赛两方参赛一方中，一方到场人数不足6人，则该队无法进行测试，测试成绩为0分，另一队直接获得总测试成绩0.5分。如果双方出场人数不足6人，根据比赛规则要求，比赛将被取消，两队都将输掉处罚。

三

测试内容及方法

1、U12组加速了3/4的比赛

(1) 测试方法

赛前进行全队测试。受测运动员④站在篮球场端线外的篮筐中点。当裁判员一声令下，手表启动，被测运动员听从指挥开始。听到裁判的命令后，被测运动员迅速开始加速，快速穿过中场，冲刺到前场罚球线。通过测试终点后，裁判停止计时。受测运动员起跑时不得踩线。他们必须尽最大努力快速跑完整个距离。他们只能在全速通过罚球线后才放慢速度。他们决不能提前减速。每人测试一次，（以整个游戏3/4的加速跑为例，图2-2-1、图2-2-2）。

图2-2-1 3/4加速测试场地示意图

图2-2-2 3/4加速度试验方法图

(2)测试要求

反应快，启动快而有力，启动后身体大角度前倾，双腿快速交替踢腿和摆动，后踢有力。随着步速和步幅的增加，上身逐渐抬起，手臂和腿部摆动积极而有力。整个跑步过程加速明显，身体姿势稳定，动作自然放松；运行结束时达到最高速度。

(3) 测试细节

① 分组或个人测试；

②后场端线为起点，前场罚球线为终点；

③每位运动员检测一次；结果以 0.0 秒为单位记录

④起跑时运动员不得踩线。若出现踩线、跳枪等现象，裁判将鸣哨并被罚下场，并重新进行测试。若再次发生违规，则取消本次活动的测试成绩；

⑤ 裁判员2名，一名发令，一名计时并记录成绩；

(4) 分数计算

将整个团队的累积分数相加并除以测试人员人数来计算平均值。平均秒数较低的队伍为获胜队伍，整个队伍得 1 分。

2、U12队全场直线双球双手接力赛

(一)游戏方法

比赛在比赛时进行的两队之间开始。比赛时，两队在球场同一侧底线外各站成一列。第一个玩家持有两个球。裁判员一声令下后比赛开始，计时器同时开始计时。球员用双手以不同的频率交替以直线全速运球到另一端的底线，并绕着底线上的标记运球。然后他以同样的方式将球运回直线并交给下一位测试者。否则，下一个运球者必须按顺序在底线外接住球。最后一名球员运球回来并越过底线（后脚离开底线），计时器结束。平均秒数较低的队伍获胜，全队得 1 分。

（二）游戏要求

运球者全速进行测试。测试时，如果出现运球失误，运球者迅速捡起球，从失误点继续比赛。比赛过程中，双手必须以不同的频率运球。如果裁判第一次以同样的频率运球，裁判会给予警告。此后每次发生，玩家的游戏完成时间都会增加2秒。

（三）游戏规则

①团队合作；

② 以后场端线为起点，绕过前场底线标记，然后返回起点，将球徒手传给下一位球员；

③每位运动员检测一次；结果以 0.0 秒为单位记录。将整个团队的累计得分除以测试人员人数，计算平均值。平均分较小的队为获胜队，全队得 1 分；

④第一名运动员出发时，运动员不得踩线。他身后的球员接球时必须双脚在底线外。他们无法踩到底线来接球。若出现踩线或抢跑现象，裁判将鸣哨，球员返回底线。重新启动游戏；

⑤裁判员3人，一端1人发号施令、底线裁判，1人裁判比赛过程，另一端线裁判，1人计时并记录结果。

3、U12队罚球比赛

（一）竞赛方式

比赛结束后，现场裁判立即组织两队进行罚球比赛。双方在球场一侧罚球线外排成一排，领队持球，搭档站在篮下负责接传球。裁判员吹响哨子或发出比赛开始的命令。每位球员连续罚球 2 次。完成罚球的人迅速走到篮下接球给下一个罚球手。球队的罚球总数将被计算在内。

（二）竞赛要求