把额外的时间和精力花在泡吧、购物和饮食上，你会增加几磅。每天花一两个小时在健身房出汗，你收获的绝对不仅仅是减肥。
越来越多的人爱上了健身房，在健身房晒自拍、秀马甲线条似乎已经成为一种趋势。但除了拍照之外，你真的觉得自己在健身房“健身”吗？
对于刚刚入门的人来说，有专业健身教练的指导是非常重要的。毕竟有一个高大帅气的男人来指导，整个体验就不一样了~

翘臀、长腿、细臂、美背
马甲线、S型身材、紧致小腿、人鱼线、二头肌力量、纤腰
在高科技面前，眼睛可以变大，鼻梁可以变高，下巴可以变尖。只有健康的身体和迷人的马甲线，必须是用汗水换来的。
盲目参加健身班是浪费金钱，而且效果会适得其反。
“侯家君私教工作室”的专业健身教练不仅能为您提供针对性的训练，更能让您享受健康生活带来的改变，让您遇见全新的自己！
侯家军拥有一支经验丰富、颜值高的专业教练团队。每个教练都有自己的专长，可以提供满足不同需求的健身计划。
场地提供的课程
减脂塑身课程
（设有极速瘦身、极速臀部、快速瘦腿等，根据个人身体状况，运用目前流行的功能性器械和独特的训练方法，可达到理想的效果）
增肌课程
（专业健美技术，提高体质，发展肌肉力量和围度）
跆拳道课程
（主要训练提高身体素质、身体爆发力、协调性、灵活性。还可以达到减脂、塑造肌肉形状。比较适合男性、体弱女性、青少年等）
普拉提课程
（主要针对女性快速减脂、塑身、孕前训练、产后恢复、亚健康改善、不良体态）
还有你没听过的课程↓↓↓
TRX 悬挂系统（Body Sculptor）
泽奇深蹲课程（男士加油站）
MFT格斗健身（影子战士）
姿势矫正课程（气质救星）
猴军内部环境
说到健身的时候
很多人总是抱怨：为什么健身总是这么难？
无非三个原因
一、方法不对
二、缺乏毅力
三是没有选对教练。

针对以上三个问题
我们
侯家俊健身私教工作室
送最专业的
最有价值的健身启蒙课程！
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大事件！超级折扣！你值得拥有！
免费体检及1次私教训练
课程包括：
1. 健康与健身问卷
2. 姿势评估
3.体重/心率/周长测量
4. 力量/有氧运动训练 5. 肌肉激活
6.训练后肌肉放松
7. 饮食计划
通过对学生体质的专业评估，倾听学生的健身需求，结合学生的日常生活和饮食习惯，量身定制健身计划和饮食计划。
侯家俊健身私人教练针对会员个人健身计划定制一对一体验课程。在本课程中，学生除了体能评估外，还会从基础练习中发现自己需要提高的地方。同时，学员们也将通过我们专业的私教培训，更多地了解我们教练的服务水平和专业精神。 。
私人教练会了解学生的身体状况，为学生安排合理的运动项目。专业的私教课程，以及TRX、VIPR、健身球、波波球、壶铃等小工具将让您实现前所未有的突破。快来加入吧，让我们一起行动吧！
所有课程均需预约，每小时仅向一名客户提供个人培训指导。完全不受上课时间、占用设备等因素的影响，能够满足每一位客户的需求。
怎么样？您是否已经做好准备并渴望尝试一下？快来参加活动吧，小猴将为您免费提供私教课程。专业健身教练等你来~
改变从现在开始！
参与规则
2.回复小侯“我想要免费私教课程”，就有机会获得免费课程。
3、活动截止2017年11月1日14:00，抓紧时间哦~
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罗城区富景海鲜楼南30米
小编这里还有一个快速预约通道。
侯家军教练、经理的电话，
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霍经理
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