举重比赛规则详解：金牌分配、抓举与挺举流程及试举顺序全解析_BBIN游戏

男子八枚奖牌：56、62、69、77、85、94、105、105公斤及以上

女子7枚奖牌：48、53、58、63、69、75、75公斤级及以上

2. 规则

举重比赛分为两个部分：抓举和挺举。运动员必须在比赛前2小时称体重。

先进行抓举，休息10分钟后再进行挺举；运动员抓举和挺举尝试次数为3次，最好成绩（公斤）计入总成绩，确定名次。运动员被叫到后，在尝试前有 1 分钟的休息时间（连续尝试时休息 2 分钟）。男子和女子项目的举重和选拔赛规则相同。

参赛顺序根据运动员要求的重量、提前抽签的顺序以及举起的次数而定。尝试举起时，先举起较轻的重量。如果第一次举起的重量相同，则数字较小的先举起。如果第二次和第三次尝试举起的重量相同，则尝试次数较少的将先举起。如果尝试次数相同，则上次先举起的仍先举起；赛场上杠铃的重量只能增加不能减少。每次成功尝试后，重量必须增加1公斤的倍数。

举重比赛裁判系统需要3个白灯、3个红灯和1个蜂鸣器。比赛共有三名现场裁判，每名裁判控制一盏白灯和一盏红灯。判断时，3个白灯亮表示成功； 3个红灯表示故障。例如2白1红或者2红1白，那么少数必须服从多数。前者仍然是成功的，后者是失败的。

奥运会举重比赛中使用的杠铃和杠铃片均经过国际举重联合会认可。男子杠铃重25公斤（加上两端夹子），女子杠铃重20公斤。 25公斤杠铃片为红色，20公斤为蓝色，15公斤为黄色，10公斤为绿色，5公斤为白色，2.5公斤为红色，2公斤为蓝色，1.5公斤为黄色，1公斤为绿色，0.5公斤为白色。

每个级别的举重比赛分为抓举和挺举两个部分。最后将两部分的结果相结合得到总分。举起最多重量的人获胜。如果成绩相同，则赛前体重较轻的运动员排名靠前；如果分数和重量相同，则先举起的运动员排名较高。

3. 历史

现代举重运动始于18世纪的欧洲。 1896年在希腊雅典举行的第一届现代奥运会上，举重被列为九个正式比赛项目之一。然而，当时运动员并没有等级之分。无论运动员的身材和体重如何，谁举起的重量最多，谁就获胜。这种情况一直持续到1920年奥运会。 1932年奥运会，举重分为5个重量级和3个正式比赛项目——抓举、挺举和推举。 1972年开始，不再设置推举（压力容易造成运动员腰椎受伤，裁判很难把控标准）。 2000年悉尼奥运会女子举重被列为正式比赛项目。

4. 资格条件

里约奥运会共有156名男子举重运动员和104名女子举重运动员，共计260人。每个国家（地区）参赛人数上限为女子4人、男子6人，每个级别最多2人。各国家（地区）可根据情况派出规定数量的同级别或不同级别人员参加。参赛者必须出生于2001年12月31日之前。资格主要依据2014年、2015年世界举重锦标赛和2016年洲际资格赛。

中国队在2014年和2015年世锦赛上均获得男、女队第一名，并获得里约奥运会10个名额，其中男6个，女4个。

5. 简要分析

举重一直是中国军队在奥运会上的金牌项目。从1984年洛杉矶奥运会到2012年伦敦奥运会，中国举重队共获得29枚金牌，其中北京奥运会8枚金牌、1枚银牌。 2015年女子举重，中国队全面进步，中华台北、朝鲜、哈萨克斯坦三队卷土重来。中国队在四个级别中优势明显。 2015年世锦赛，女子63公斤级、69公斤级、75公斤级9个冠军中的8个。其中，63公斤级的邓伟和69公斤级的向艳梅均轻松获胜。康跃在75公斤级只举起了开局的两个重量，其余四个重量均未能获得总冠军。女子48公斤级，只有中国选手有能力举起总成绩超过200公斤的选手。年轻选手蒋慧华以198公斤级轻松夺得世锦赛冠军。

中华台北队的“女版陈奕迅”和63公斤级的林子琪在2014年亚运会上打破了世界纪录，但在2015年状态低迷； 53公斤级的许淑贞和哈萨克斯坦队的祖尔菲娅在2014年打破了世界纪录，她在亚运会和世锦赛上各赢了一场。 2015年世锦赛，在祖尔菲娅缺席的情况下，徐淑静夺得全场冠军，实现了个人历史性突破，为她明年争夺奥运会金牌奠定了良好的基础。根据。

与中国队征战最轻四个级别的男队不同，朝鲜女队各个级别都有能跻身世界前三的顶尖选手。对中国队最大的威胁是75公斤级的林正新。伦敦奥运会69公斤级冠军升级至75公斤级，还在2015年世锦赛上获得了三个亚军。他的表现令人惊叹。

欧洲女子58公斤级和75公斤级以上两个级别都有“现象级”选手。阿塞拜疆选手科斯托娃在58公斤级的成绩是2015年举重界最惊艳的一幕。她先是在上半年的欧锦赛上三度打破了欧洲纪录，随后又在2015年的欧锦赛上打破了抓举和总成绩世界纪录。世锦赛上，击败同样表现出色的中国选手邓梦蓉7公斤。俄罗斯选手卡什里娜是75公斤级及以上级别的现象级选手。韩国选手张美兰以四届世锦赛冠军的身份退役后，卡什里娜如今也完成了四届世锦赛的壮举。尽管她在2015年世锦赛上的表现一般，但她仍然以7公斤的优势击败了中国选手孟苏平。这是她对阵中国选手的最少胜利，但这进一步证明了她不可动摇的实力领先优势。

2015年世界男子奥运会，8个级别共24项世界纪录，其中6项被一口气打破。全部都是在世锦赛上创造的，其中三项记录属于中国选手。吴敬彪以139公斤刷新男子56公斤级抓举世界纪录，陈立军以183公斤和333公斤刷新男子62公斤级挺举和总成绩世界纪录。另外三项纪录分别是朝鲜选手颜润哲以171公斤刷新男子56公斤级挺举世界纪录，俄罗斯选手洛夫切夫以264公斤和475公斤刷新男子105公斤及以上挺举和总成绩世界纪录。目前的24项世界纪录中，有9项属于中国运动员。

男子56公斤级、62公斤级、69公斤级和77公斤级是现行举重体制下最轻的四个级别。它们一直是中国男队在世锦赛上夺金的主赛事，但自2014年世锦赛以来，情况发生了变化。进入中朝争霸模式，2014年世锦赛两队在四级别总成绩争夺中打成2平。双方打成2平。朝鲜选手严润哲和金恩国获得56公斤级和62公斤级冠军，中国队廖辉和钟国顺获得69公斤级和77公斤级冠军。当年的亚运会上，双方也打成2平，朝鲜队夺得冠军。选手不变，中国队由69公斤级林庆峰和77公斤级吕小军组成。 2015年世锦赛，实力天平向中国队倾斜。虽然吕小军在77公斤级失利，但陈立军和石智勇获得了62公斤级和69公斤级冠军。吴景彪和颜润哲最终在体重上的较量仅获得第二名。值得注意的是，在过去一年的三场比赛中，中国队动用了四个级别的十名选手争夺冠军，而朝鲜队仍然有四名主力选手：56公斤级的颜润哲、金恩国62公斤级冠军是金恩国，69公斤级冠军是金恩国。 77公斤级的金明赫和77公斤级的金光洙。

男子85公斤级、94公斤级、105公斤级和105公斤以上级一直由俄罗斯和前苏联加盟共和国的运动员占据主导地位。算上挺举和抓举，共有4个类别36枚奖牌。除伊朗选手的三枚奖牌（男子85公斤级罗斯塔米）和中国运动员的一枚奖牌（男子85公斤级田涛）外，还有其他32枚奖牌。，全部由“前苏联”玩家拍摄。

洛夫切夫在2015年世锦赛105公斤级及以上挺举比赛中表现惊人，打破了伊朗传奇人物雷扎·扎德在2004年和2000年奥运会上创下的挺举和总成绩世界纪录。这就是“最重”的世界纪录！洛夫切夫此次确立了高达20公斤的总成绩优势，里约奥运会估计无人能撼动。

六、主要参与者

男子 56 公斤级 Yun Chol Om（朝鲜）

2012年奥运会冠军 2013、2014、2015年世锦赛冠军 2014年亚运会冠军

男子 62 公斤级 Kim Un Guk（朝鲜）

2012年奥运会冠军 2010年和2014年世锦赛冠军

2011、2013、2015年世锦赛亚军，2014年亚运会冠军

男子 69 公斤级陈奥列格（俄罗斯）

2011、2013、2015年世界锦标赛亚军 2013、2014年欧洲锦标赛冠军

男子 77 公斤级雷希莫夫（哈萨克斯坦）

2015年世界锦标赛冠军